星期二, 二月 06, 2007
(2003年6月)
现代人的肠胃，接受了过剩的营养物质和“高科技”辅料的浸染；
未必健康的接受与适应，令它们状态疲惫甚至细胞变异……
做为现代人，在饮食结构上也需要运用适当的智慧和毅力：）
一周吃两天或几餐素食还是对脾胃有修养功能以及清理作用的。
未必健康的接受与适应，令它们状态疲惫甚至细胞变异……
做为现代人，在饮食结构上也需要运用适当的智慧和毅力：）
一周吃两天或几餐素食还是对脾胃有修养功能以及清理作用的。
（各位煮夫或是主妇；照顾好家人的健康，才是最传统的德行：）
魔芋中纤维素的作用：
1.稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道的时间，预防大肠癌。
2.调节血糖，有助预防糖尿病。
3.降低血胆固醇，有助预防高血压，心脑血管疾病。
4.防止便秘。
5.增加饱腹感，有助控制体重等等。
现在很多超市几乎都可以买到魔芋。
1.稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道的时间，预防大肠癌。
2.调节血糖，有助预防糖尿病。
3.降低血胆固醇，有助预防高血压，心脑血管疾病。
4.防止便秘。
5.增加饱腹感，有助控制体重等等。
现在很多超市几乎都可以买到魔芋。
制作简单：
少许素油=新鲜青蒜=少许辣椒（我喜欢剁椒的色鲜不焦）
不吃辣的可随意加点红甜椒或胡萝卜配色即可。
炒菜都会——这里省略。
少许素油=新鲜青蒜=少许辣椒（我喜欢剁椒的色鲜不焦）
不吃辣的可随意加点红甜椒或胡萝卜配色即可。
炒菜都会——这里省略。
看到谈论饮食的文字，忍不住进来逛逛。喜欢这么清爽的菜品，有机会会尝试的：）